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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为 ，
在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱 、蒜、荠菜、香椿等，
以 疏 肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。